TH Touch sointumatka-
anna itsellesi lupa olla hetki.
Milloin viimeksi sait luvan vain olla?
Sointumatka tarjoaa sinulle hetken, jossa sinun ei tarvitse suorittaa, saavuttaa tai saada mitään aikaan. Voit vain pysähtyä ja antaa äänen kuljettaa sinut kohti rauhallisempaa oloa.
Äänimaljojen kauniit värähtelevät äänet muodostavat rauhoittavan äänimaiseman, johon on helppo suunnata huomio. Rauhallinen hetki auttaa irroittautumaan arjen kiireestä ja antaa tilaa palautumiselle.
Mitä sointumatka voi tarjota?
Sointumatka tarjoaa sinulle, mielen rauhoittumista ja ajatusten hetkellistä hiljentymistä. Stressin ja kiireen tuntu helpottaa. Keho ja lihakset rentoutuvat. Jokainen kokee rentoutuksen omalla tavallaan.
Miltä sointumatka tuntuu?
Sointumatkalla voit olla makuulla tai itsellesi mukavassa asennossa ja antaa äänen täyttää tilan. Äänimaljojen värähtelyt voivat kuulua ja tuntua kehossa eri tavoin. Sinun ei tarvitse osata rentoutua etukäteen. Riittää, että saavut paikalle ja annat itsellesi luvan olla hetken tekemättä mitään.
Tämä on sinun hetkesi pysähtyä.
Sointumatka ei ole lääketieteellistä hoitoa, vaan hyvinvointia ja rentoutumista tukeva hetki. Se sopii erityisesti silloin, kun kaipaat arkeesi rauhoittumista, palautumista ja aikaa itsellesi.
Miten valmistaudun TH Touch sointumatkaan?
TH Touch sointumatka on pienryhmätilaisuus. Jokaiselle osallistujalle löytyy jumppa-alusta, pehmeä talja, vilttejä ja tyynyjä hyvän rentouttavan asennon löytämisen tueksi. Rennot joustavat vaatteet ja villasukat ovat oivalliset varusteet kun saavut sointumatkaan. Vesipullo on hyvä ottaa myös mukaan.
